г.Алматы, ул. Международная, дом 123
ФлоуСтудио
осознанное движение
Пробное занятие в любом направлении — бесплатно. Без абонемента, без условий. Просто приходите и попробуйте, как двигается ваше тело.
14 лет практики, обучалась в Ришикеше. Ведёт мягко и внимательно.
Кинезиолог. Возвращает спине свободу после офиса и травм.
Танцевальный бэкграунд. Раскрывает тело без боли и спешки.
Преподаёт пранаяму и работу с вниманием. Учит замедляться.
Терпеливый проводник для тех, кто на коврике впервые.
ФлоуСтудио выросла из простой идеи: движение должно возвращать силы, а не отнимать их. У нас нет зеркальных соревнований и громкой музыки — есть тёплый свет, живые растения и инструкторы, которые видят каждого.
Мы собрали направления, которые работают в связке: йога даёт подвижность, пилатес — опору, стретчинг — свободу, дыхание — тишину. Вы выбираете свой ритм, мы помогаем его удержать.
Расскажете о теле и целях — подберём направление и уровень под вас.
Бесплатно пробуете формат. Без обязательств — просто почувствовать.
Выбираете удобный график и абонемент. От двух занятий в неделю.
Видите, как тело становится свободнее. Мы рядом на каждом шаге.
Оставьте заявку — подберём направление, время и инструктора под ваш темп. Первое занятие всегда бесплатное.
Да, и это самый частый старт. Гибкость — результат практики, а не входной билет. На пробном инструктор подберёт нагрузку под ваше тело и покажет щадящие варианты упражнений.
Только удобную одежду. Коврики, пледы, блоки и ремни у нас есть, а после практики ждёт травяной чай. Заниматься удобнее босиком или в нескользящих носках.
Достаточно двух занятий в неделю. Тело начинает заметно меняться примерно через месяц регулярной практики — становится подвижнее, спина и сон ощутимо легче.
Да, при условии, что вы предупредите инструктора. У нас есть направления реабилитационного пилатеса и мягкой йоги; Дмитрий — кинезиолог и выстроит безопасную программу.
Конечно. Абонемент можно поставить на паузу при болезни или отъезде — срок просто сдвигается. Мы за то, чтобы движение оставалось в радость, а не в долг.